Les Aiki-Taiso participent de la vitalité, permettent de se maintenir en bonne forme,  entretiennent le corps et élèvent l'esprit, et favorisent les bonnes relations.

Chaque cours est construit selon 3 grands axes :

1-       “Le corps et le mouvement”
Gymnastique traditionnelle de l' Aïkido et l'art des déplacements.

2-       “Le souffle et l'intention”
Exercices sur l'énergie et la prise de conscience du souffle.
Nous chercherons mieux connaître les bases du Qi-Gong et les différents aspects de régulation (raffinement) du corps, de la respiration, de l'énergie, du mental (émotionnel et réfléchi), de l'esprit.

 Référence à :

• Pratique du Tan Wen Bin, Qigong de tonification générale de la santé.

•  Qi Gong des Parfums, Xiang -Gong.

• Muay Jerng, les excercices de base de la Boxe Traditionnelle Thaïlandaise

3-        “ La relation d'aide”
Massages de détente ou de tonification.
Petits kits pour le dos, les bras et les mains, la nuque, la tête, le visage.
Les étirements avec partenaire.

+ un cours d'approffondissement par mois : les vendredis 18h30 à 20h30

+  Un stage  par trimestre : 3 h samedi après-midi ou les dimanches matin.