Des ateliers de sophrologie pour la sérénité des parents d'ados

Parentalité

Nos apéros de parents d’ados se poursuivent dès la rentrée et s’enrichissent de séances de sophrologie offertes par la mairie.

Calendrier des apéros parents d’ados à l’Espace Atelier :

> mercredi 25 septembre à 19h – Séance 1 : Introduction à la sophrologie : des outils pour gérer notre stress

> mercredi 6 novembre à 19h – Séance 2 : Techniques pour renforcer la communication parent-ado

> mercredi 27 novembre à 19h

> mercredi 11 décembre à 19h – Séance 3 : Pratiques pour mieux gérer émotions et conflits à la Verrerie

> mercredi 8 janvier à 19h

> mercredi 29 janvier à 19h – Séance 4 : Exercices d’amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi

> mercredi 5 février à 19h

> mercredi 19 mars à 19h – Séance 5 : Lâcher les tensions physiques, mentales et déconnecter des pensées répétitives

> mercredi 9 avril à 19h

> mercredi 14 mai à 19h – Séance 6 : Bilan et outils pour continuer à pratiquer la sophrologie de façon autonome

> mercredi 2 juillet à 19h

 

Rejoignez-nous pour des moments de détente et de partage ; apprenez des outils pratiques pour accompagner vos ados au quotidien et pour prendre soin de vous. Retrouvez-nous directement sur place.

Pour tout renseignement sur ce qu'est la sophrologie, vous pouvez vous rendre sur le site de Claudine Becuwe, sophrologue certifiée, qui vous propose ce programme : claudine-becuwe-sophrologue.fr