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Nos apéros de parents d’ados se poursuivent dès la rentrée et s’enrichissent de séances de sophrologie offertes par la mairie.
Calendrier des apéros parents d’ados à l’Espace Atelier :
> mercredi 25 septembre à 19h – Séance 1 : Introduction à la sophrologie : des outils pour gérer notre stress
> mercredi 6 novembre à 19h – Séance 2 : Techniques pour renforcer la communication parent-ado
> mercredi 27 novembre à 19h
> mercredi 11 décembre à 19h – Séance 3 : Pratiques pour mieux gérer émotions et conflits à la Verrerie
> mercredi 8 janvier à 19h
> mercredi 29 janvier à 19h – Séance 4 : Exercices d’amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi
> mercredi 5 février à 19h
> mercredi 19 mars à 19h – Séance 5 : Lâcher les tensions physiques, mentales et déconnecter des pensées répétitives
> mercredi 9 avril à 19h
> mercredi 14 mai à 19h – Séance 6 : Bilan et outils pour continuer à pratiquer la sophrologie de façon autonome
> mercredi 2 juillet à 19h
Rejoignez-nous pour des moments de détente et de partage ; apprenez des outils pratiques pour accompagner vos ados au quotidien et pour prendre soin de vous. Retrouvez-nous directement sur place.
Pour tout renseignement sur ce qu'est la sophrologie, vous pouvez vous rendre sur le site de Claudine Becuwe, sophrologue certifiée, qui vous propose ce programme : claudine-becuwe-sophrologue.fr