En cas de vague de chaleur ou de canicule, il est essentiel de protéger les plus vulnérables mais aussi de prendre soin de soi. Voici un rappel des bonnes pratiques à adopter avant, pendant et après les fortes chaleurs.

AVANT :

• Je m’inscris sur le registre du CCAS (infos au 04 78 86 62 02).
• En cas d’alerte, les personnes inscrites sont appelées chaque jours.
• Je demande conseils à mon médecin ou à mon pharmacien
• Je m’organise avec mes proches ou mes voisins si je suis une personne isolée.

PENDANT :

• Je m’informe de la météo tous les jours.
• Je ferme volets et fenêtres dès le matin et les ouvre la nuit pour rafraîchir.
• Je bois régulièrement de l’eau, même sans soif.
• Je m’humidifie le visage, les bras, les jambes et je prends des douches fréquentes.
• Je limite les efforts physiques.
• Je mange suffisament.
• Je sors le matin ou en fin de journée, avec chapeau bouteille d’eau.
• En cas de fatigue : je me repose au frais. Des lieux climatisés sont mis à disposition par la mairie (ex. salle des Acacias – 8 rue de Verdun).
• En cas d’urgence, j’appelle le 15 (SAMU).

APRÈS :

• Je n’hésite pas à demander de l’aide ou à contacter mon médecin.
   

LES NUMÉROS UTILES À CONNAÎTRE :

EN CAS D’URGENCE
SAMU : 15
Police secours : 17
Police municipale de La Mulatière : 06 80 85 57 51
Sapeurs-Pompiers : 18
Numéro d’urgence Européen : 114

CCAS : 04 78 86 62 02
Pôle sénior du CCAS : 04 78 51 49 68 / 06 79 52 44 89
OFTA - Mulatine Services : 04 78 51 54 56
Maison de la Métropole de Lyon :
MDM La Mulatière : 04 28 67 28 50
MDM Ste-Foy-Lès-Lyon : 04 72 16 32 40
MDM Oullins : 04 28 67 31 90
DOCARIV (Docteur à domicile) par internet uniquement - 7j/7 6h à minuit : docariv.fr
Maison médicale de Garde du Sud Ouest Lyonnais : 04 72 33 00 33