Nos apéros de parents d’ados se poursuivent dès la rentrée et s’enrichissent de séances de sophrologie offertes par la mairie. Claudine Becuwe, sophrologue certifiée, vous propose ce programme, à l’Espace Atelier (à côté de l’Espace Rencontre, place Jean Moulin) :

Séance 1 : Introduction à la sophrologie : des outils pour gérer notre stress 
> mercredi 25 septembre à 19h 

Séance 2 : Techniques pour renforcer la communication parent-ado
> mercredi 6 novembre à 19h 

Séance 3 : Pratiques pour mieux gérer émotions et conflits à la Verrerie
> mercredi 11 décembre à 19h 

Séance 4 : Exercices d’amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi
> mercredi 29 janvier à 19h 

Séance 5 : Lâcher les tensions physiques, mentales et déconnecter des pensées répétitives
> mercredi 19 mars à 19h 

Séance 6 : Bilan et outils pour continuer à pratiquer la sophrologie de façon autonome
> mercredi 14 mai à 19h